【20代女性】外見と内面の自分磨きランキング！100人アンケートの結果発表

女性の魅力をアップさせる『自分磨き』。

20代の女性は、どんな自分磨きをしているのでしょうか？

今回は、100人の20代女性にアンケートを実施しましたので、その結果を公表します！

20代女性の自分磨きのきっかけは『写真や鏡に映った自分』

自分磨きをはじめたきっかけとして一番多かったのは、『写真や鏡に映った自分（33％）』でした。

ふとした瞬間に現実の自分を再認識し、自分磨きを決意している女性が多いようです。

次に多かったのは、『恋愛（28％）』でした。

好きな男の人に振り向いてもらえるよう、頑張っている女性が多いということですね！

20代女性、外見の自分磨きで人気なのは『スキンケア』

20代女性の外見の自分磨き、一番人気だったのは、『スキンケアに気を使う（20％）』でした。

知り合いの男性が言うには「肌がキレイな女性は、ついつい見ちゃう」とのこと。

好きな男の人がいる場合は、肌の手入れに力を入れてみてはいかがでしょうか？

次に多かったのは『メイクを見直す（18％）』『ファッションを見直す（17％）』『適度な運動やダイエットをする（17％）』でした。

メイクやファッションについては、一度プロに相談して、あなたに合ったものを選んでもらうのもオススメです。

ダイエットについては、継続が一番大切！あなたが日常的に続けられるような運動を見つけ、続けてみましょう。

20代女性、内面の自分磨きで人気なのは『前向きな考え方や発言』

20代女性の内面の自分磨き、一番人気だったのは『前向きな考え方や発言を心がけること（21％）』でした。

日常生活では、さまざまな嫌なことや大変なことが起こります。

そんな日々の中でも、前向きでいる女性は魅力的ですよね！

次に多かったのは『周囲への気配りを心がける（19％）』『悪口や他人を否定する発言をしない（18％）』でした。

これらの結果から、20代女性は他人に対する配慮を、内面の自分磨きとして取り入れていることがわかります。

他人への配慮は、自分の生活にゆとりがあってこそできるものだと思います。

他人への配慮を内面の自分磨きとして取り入れたい場合は、まず自分の生活を安定させてみてはいかがでしょうか？

20代女性、ライフスタイルに関する自分磨きで一番人気なのは『体によい食生活を心がけること』

20代女性のライフスタイルに関する自分磨き、ダントツの一番人気は『体によい食生活を心がける』でした。

女性の社会進出も進み、忙しい女性も多くなっています。

そんな中で、食生活が乱れがちになっている女性も多いのではないでしょうか？

食事は、肌や爪など外見にも影響しますし、精神的な部分にも影響してきます。

「最近、食生活が乱れがちだな」

と感じる場合は、食生活を見直してみてはいかがでしょうか？

20代女性は休日や平日の夜に自分磨きをしている

20代女性は、時間にゆとりがあるタイミングで自分磨きをしているようです。

『休日（33％）』『平日の夜（32％）』と、忙しい時間を避けて自分磨きをしているという結果が出ていました。

時間をつくって、自分の外見や内面とじっくり向き合ってみるのが、自分磨きのコツのようです！

20代女性が自分磨きに使うお金は、1ヶ月で10,000円以下

最後に、1ヶ月の間で自分磨きにどれくらいのお金を使っているかを聞いたところ、20代女性は『3,000円未満（40％）』という回答が一番多いという結果でした。

次に多かったのも『5,000円～10,000円（24％）』『3,000円～5,000円（23％）』という回答だったため、自分磨きに使う金額は1万円以下という傾向が強いことがわかります。

自分磨きは、必ずしもお金をたくさん使う必要はありません。

自分磨きは、自分への投資という意味を持たせつつ、お金はできる範囲で使うのがオススメです。

まとめ

今回は、20代の女性100人を対象に、自分磨きの実態を調査しました。

もしあなたが・・・

「自分磨きをしてみたいけど、何をやればいいのかわからない」

という場合は、今回の調査結果を参考にすると、間違えのない自分磨きができることでしょう。

より素敵な女性を目指し、自分磨きに取り組んでみてくださいね！